第13回三河湾チャリティー100km歩け歩け大会に参加

10月25日（土）、26日（日）と、愛知県にて開催されたチャリティーウォーキングに参加してきました。いまいる会社の恒例行事でした。

100kmを歩くというと、どの程度の準備や心構えが必要なのかさっぱり想像が及ばなかったのだけれど、参加後に振り返ると「ああしとけばよかった」と思うことが多々ありました。まとめるとだいたい以下のとおり。

• 靴は10000円を越すようなちゃんとしたウォーキングシューズを履きましょう。
• 50kmを越すと急激に体力の消耗が目立つので、ペースを飛ばさないようにしましょう。
• ガチでエネルギーの枯渇が影響するので、ご飯はちゃんと食べましょう。
• 10kmごとに休みましょう。
• 荷物は極力少なくしましょう。（バックでいうと10リットル以下）
• 24時間前後歩き続けることになるので、前日の睡眠時間は十分にとりましょう。

こんな感じでした。

ちなみに僕は完歩できず、80kmでリタイアしました。

三河湾チャリティー100km歩け歩け大会

http://www.ajitokokoro.co.jp/100km.html