起床時間について

少し前の話になるが、
三連休のど真ん中、土曜日のこと。

4時に起きて始発に乗って東京の東のほうまで
写真を撮りに行こうと目論んで、前日の金曜日は20時に就寝。
ところが24時に一度目を覚ましてしまい、
そのまま検索ちゃんを観てしまう。
それが原因かどうかはわからないが、
土曜日の起床時刻は結局10時半だった。

木曜夜は下北で一人飯を食っていたので帰宅は2時。
金曜日の起床は13時前だった。
それでも睡眠時間は9時間。

僕は平日、夜は極端に遅いが次の日は10時、
遅くとも11時までには出社しないと勤まらないので、
睡眠時間が短い。
だから週末はがっつり眠らないと身体がもたない。

先週は三連休だったので、金曜に寝れば
土曜は早起き出来るだろうと思っていたけれど、
その意図が外れた。

思うに起床時間というものにはリズムがあって、
それには就寝時間は関連しないのかもしれない。
「早起き生活」で記録しているので読めるが、
僕の土曜日の起床時間は、毎週12時前後だ。
だったら諦めるしかない。

しかし寝過ぎだ。
人生を損している。